我今年 66 岁，一辈子都比较注意保养，平时坚持散步、打太极，身体底子比身边很多同龄人都要好，日常买菜、做家务完全没问题，原来每天固定和老伙计们一起走 3 公里，再多走一点就觉得腿上发沉，得歇好一会儿才能缓过来。年纪大了，精力总归是不如年轻时候，也试过不少国内外的膳食补充剂，大多是吃个心理安慰，没什么太明显的体感变化。
后来听一位经常去日本交流的老朋友推荐，说当地的红胡子药局做高端植物膳食补充剂很有名，配方都是经过多年验证的，温和不刺激，特别适合中老年人调理身体。我特意去网上查了查，他们家主要有三个经典系列：强元 30、固元 40 和御元 60，分别对应不同年龄段和调理需求。考虑到我这个年纪，需要更全面的身体养护，就选了针对性最强的御元 60 系列。
收到货的时候，25 盒产品整整齐齐摆在桌上，包装做得很精致，一看就是高端产品的质感。不过说实话，一开始看到服用说明我确实有点犯怵 —— 一天要吃 50 粒左右。我都是每天早上固定时间，就着温水分三四口慢慢咽，刚开始那几天还真有点不习惯，总觉得吃太多了，好几次都差点坚持不下去。但想着既然是调理身体，就得按要求来，还是咬咬牙每天按时吃，整整坚持了 90 天，把一整套都吃完了。
没想到效果真的给了我很大惊喜。大概吃到一个多月的时候，我就明显感觉到身体不一样了。原来每天走 3 公里，走到最后腿就酸了，现在轻轻松松就能走 5 公里，走完之后浑身舒畅，一点都不觉得累，连老伙计们都问我最近怎么精神头这么好。以前下午总得睡一个多小时才能缓过来，现在中午眯个二十分钟，一整天都精力充沛，跟老伙计们下棋能下一下午，脑子也比以前清醒多了。
还有一个意外的收获，以前换季的时候我总容易感冒，稍微不注意就流鼻涕咳嗽，今年春天居然平平安安过来了，抵抗力确实比以前强了不少。不过客观说，我本来还指望能改善一下两鬓的白头发，结果一点变化都没有，掉发也没什么明显改善，这一点还是有点小遗憾。
总的来说，红胡子作为高端膳食补充剂，调理效果是实实在在的。对于我们这个年纪的人来说，能有个好身体，能多出去走走看看，比什么都重要。如果经济条件允许，也想好好调理一下身体状态的话，御元 60 确实值得一试，但一定要有耐心，调理是个循序渐进的过程，坚持下来才能看到效果。
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